Способы адаптации ребенка к школе

Даже те дети, которые, казалось бы, с нетерпением ждут начало школьной жизни, испытывают определенные трудности физиологического и психологического характера при перестройке организма к жизни в новых условиях. Задачей родителей в этот период является оказанием посильной помощи ребенку в процессе адаптации к школе.
 
Уровни адаптации
 
Чтобы понять, насколько сложно ребенку адаптироваться к учебе и новым друзьям, следует присмотреться к его поведению:
 
  1. Высокий уровень.  Первоклассник проявляет интерес к учебе, с удовольствием выполняет домашние задания, положительно отзывается об учителях и одноклассниках.

ЧТО МЫ ПРИОБРЕТАЕМ БЛАГОДАРЯ ОТЦУ?


Психологическая задача отца – защита и признание.
     Если отец готов защитить малыша от крикливой тетки, больших ребят или злой собаки – это породит в нем уверенность: «Мир на моей стороне. Я защищен». Впоследствии такой человек будет сам отстаивать себя – с любыми людьми, посягающими на его границы. И речь сейчас идет не столько о физической самообороне, сколько об уважении своих прав – например, не делать того, что не хочешь.
     Увы, мы чаще встречаемся с тем, что отец номинально присутствует, но не выстраивает никаких эмоциональных отношений с ребенком. Отцы работают. Они очень заняты добыванием хлеба насущного. И… всячески избегают эмоционального контакта со своими детьми.
     Но для ребенка присутствие в его жизни отца так же важно, как и матери. Как было сказано выше, без веры отца в своего ребенка он (ребенок) не сможет почувствовать свои права и мужество настаивать на них. В глубине души он остается робким и испуганным, мечтающим о том, чтобы кто-то более сильный защитил его.
     Признание – вторая важнейшая задача. Именно отец формирует у ребенка ощущение «Я смогу, у меня получится». Признание – это не что-то особенное. Это всего лишь решение взять детей с собой на рыбалку (своеобразное посвящение в мужскую компанию повышает их самоуважение), или согласиться ответить на их вопросы (признание их ценности), или подбодрить, когда у них что-то не получается (помогает им ощутить веру в себя). Из таких простых вещей ребенок способен сделать вывод, что он ценен, уважаем – а значит, его уважает весь мир.
     Проблемы начинаются, если отец конкурирует с детьми, не делая скидку на возраст; обвиняет, контролирует, обесценивает.
     Поле конкуренции может быть самое разное – интеллект, например. «Ну-ка, скажи, сколько будет девятью восемь»? – спрашивает он у первоклашки. Получив неверный ответ, радостно называет правильный, всем своим видом демонстрируя, что именно он в семье самый умный. Другое конкурентное поле – игра, спорт. Некоторые отцы, не скрывая злорадства, обыгрывают своих отпрысков, выражая в этой неравной борьбе свое превосходство.
     Случается и так, что как бы ребенок ни старался, чтобы он ни делал, он не может заслужить уважение отца. Хорошо учится – «Можешь лучше», делает успехи в спорте – «Ты еще не олимпийский чемпион», старается помогать по дому – «Мало помогаешь». Рана непризнания может потом болеть всю жизнь. Даже достигнув больших успехов на каком-либо поприще, такой человек будет продолжать слышать теперь уже «внутреннего» отца: «Ты недостаточно хорош».
     Ребенок может искать признания у других людей – учителей, приятелей, в последующем – коллег. Но непризнание отца всегда будет напоминать изнутри, что все это – временно. Нужно каждый день доказывать, что ты достоин – этой работы, этого положения в обществе, этого круга. И даже добившись признания, такой человек в глубине души ждет разоблачения – так говорит критикующий и обесценивающий отец внутри него.
      Человек, которому посчастливилось иметь признающего его ценность отца, не нуждается в каждодневном доказательстве того, что он достоин уважения. Он уважает сам себя, не лезет из кожи вон, и не заглядывает в чужие глаза, надеясь разглядеть там интерес к себе. И, увы, это огромная редкость.
     Особенно тяжелые последствия наступают, если отец проявляет насилие – физическое, эмоциональное, сексуальное. Тогда и мир, который получает в наследство ребенок – это очень опасное место, где сильный всегда прав и может сделать с тобой все, что захочет. Насилие отца опасно еще и тем, что, несмотря ни на что, он остается важнейшей фигурой, которая, в представлении ребенка, любит его. Так любовь навсегда оказывается связанной с насилием. Впоследствии он сам может проявлять насилие в любви или, например, создавать пары с подавляющими людьми. В его понимании, или «картине мира», как говорят психологи, если нет насилия, то нет и любви.
     Трагедия такого наследия заключается еще и в том, что непризнанный и незащищенный ребенок не может психологически вырасти. Другими словами, под оболочкой взрослого продолжает жить маленький мальчик или девочка, которые по-прежнему ищут защиты и признания у архетипических носителей власти и авторитета – государства, начальника, президента, Бога.
     Что случится, если мальчикам позволят плакать?
     Когда мальчики плачут от обиды, досады, потери – они (так же как и девочки) учатся проживать свою боль. На психологическом уровне это означает: «Да, со мной произошла неприятность, и я имею право отгоревать свое несчастье». И тогда даже сильное и трагическое событие начинает терять свою силу. Появляется энергия для того чтобы жить дальше.
     Это психологический закон, и никому еще не удавалось обойти его без потерь. Если мальчик или девочка, мужчина или женщина не позволяют себе проживать свою боль и, хуже всего, продолжают отрицать ее, то придется за это дорого заплатить. На удержание боли тратится огромное количество душевной энергии.
      Насилие над собой рождает много злости, которую надо куда-то девать. Злость – это очень сильная энергия, которая не может рассосаться сама по себе. Все деструктивные модели, описанные выше, берут свое начало в самоподавлении.
      Посудите сами – откуда возьмутся у такого человека силы сочувствовать кому-либо, хотя бы и собственному ребенку?
      Вот и остается только – вкалывать, потому что должен, расслабляться с пивом, потому что невозможно жить в постоянном напряжении, и выплескивать эмоции только на футбольном матче.
      Принять мальчика с его эмоциями – значит обеспечить его душевное здоровье и более полноценную взрослую жизнь.
     Если его ценят, уважают – он также будет ценить и уважать. И если ему не приходилось удерживать и подавлять свои чувства, он не будет требовать этого и от своих близких. Только уважая себя, мы способны проявить уважение к другим людям.
    Разве не этого мы все хотим?
 
Вероника Хлебова

НАСИЛИЕ ЕДОЙ ИЛИ КАК НЕ НАДО КОРМИТЬ РЕБЕНКА

    Еда – естественная потребность организма. Голод и жажда – первичные инстинкты самосохранения. Попробуйте забыть накормить младенца. Он известит вас о голоде громким криком и не успокоится, пока его не накормят. Ребенок лучше знает, когда и сколько ему надо есть.
    Удивительно, как отчаянные сторонницы кормления по требованию к годовастию ребенка превращаются в традиционных уговаривателей «ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за троюродную тетю». А еще через пару лет настает период ультиматумов: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» (Варианты: «Не включу мультик», «Не дам конфету», «Не куплю игрушку»)
Естественный аппетит? Не, не слышали…
     Был в моей жизни недолгий период работы консультантом в центре снижения веса. Там работали с людьми, чей лишний вес не являлся следствием тяжелого заболевания. Относительно здоровые (относительно – потому что с лишними кг к ним приходили отдышка, гипертония, варикоз и т.л.) располневшие женщины сетовали на роды, возраст, наследственность. И очень тяжело, с сопротивлением, которое приходилось ломать психотерапевту, принимали факт, что на самом деле причина лишнего веса — неправильное пищевое поведение, пищевые привычки, в том числе усвоенные в детстве.
     Когда вы идете на разные манипуляции, чтобы скормить порцию чего-либо ребенку, подумайте о его будущем. Не совершаете ли вы ошибку?
История Марины
     Бабушка говорила, что еду нельзя выбрасывать. Бабушка радовалась и хвалила, когда Марина все доедала и подчищала тарелку кусочком хлеба. Бабушка часто читала рассказ «Общество чистых тарелок». Бабушка говорила «Хорошие дети всегда съедают все, что положено на тарелку» Бабушка учила, что в гостях надо есть с добавкой, чтобы хозяевам было приятно. Марина очень хотела быть хорошей девочкой, хотела, чтобы ее хвалили, хотела, чтобы бабушке и другим людям было приятно… Марина выросла, вышла замуж, родила двух детей, кормила семью обедами и ужинами. По-прежнему считала, что тарелки после еды должны оставаться пустыми. И никогда не выбрасывала еду. Хорошая девочка Марина не могла навязывать мужу и детям свои правила. Но и отказаться от них не могла. Поэтому всегда доедала все, что оставили на тарелках муж и дети. Систематические переедания привели к набору лишнего веса.
История Натальи
     В ее детстве было правило: «Съешь, что положили на тарелку — получишь конфету.» С годами выработалась потребность любой прием пищи заканчивать десертом. Иначе она не чувствовала сытости и удовлетворения. Каждый день минимум четыре конфеты. С другой стороны, когда просто хотелось сладкого, внутренний выдрессированный ребенок напоминал, что сначала надо съесть что-то не сладкое. И, даже при отсутствии голода, Наталья ела суп или кашу, чтобы позволить себе съесть конфетку…
История Ирины
     Воспитатель детского сада грозно вещала: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» А еще угрожала вылить суп за шиворот, тому, кто этот суп недоест. Ирина верила, что именно так воспитатель и поступит. Один раз Ирина даже спрятала в карман ненавистную рыбную котлету, а потом на прогулке зарыла ее в землю на участке за верандой. Второй раз этот трюк провернуть не удалось. Воспитатель заметила, громко ругалась, стыдила котлетную аферистку перед всей группой. Ирина выросла, но остался какой-то подсознательный страх, установка, что съедать надо все, что лежит на тарелке, даже через «не хочу»
История Марии
     Худенькую Машеньку всеми способами мама пыталась накормить. Мама бегала за Машей с ложкой по квартире, уговаривала, завлекала, рассказывая сказки. А потом в доме появился видеомагнитофон и видеокассеты с мультиками. Это было мамино спасение. Мама стала кормить Машу перед телевизором. Пока Маша смотрела мультик, она охотно открывала рот и жевала. Маша любила мультики и старалась долго жевать. Потому что знала, что, как только она перестанет есть, мама выключит мультик. У взрослой Марии осталась привычка есть перед телевизором. Или за чтением. Или за компьютером. Или хотя бы в компании за оживленной беседой. Обязательно что-то должно происходить параллельно с приемом пищи. А когда что-то происходит параллельно, то концентрация внимания уже не на приеме пищи, контакт с организмом нарушен, и очень легко пропустить момент насыщения, переесть. С другой стороны, когда Мария просто смотрела телевизор, ее постоянно тянуло что-нибудь пожевать…
История Светланы
       В детстве Светлану не кормили насильно, не поощряли сладким, не развлекали телевизором во время еды. Но проблема с лишним весом во взрослом возрасте у нее все-таки появилась. Потому что ее постоянно тянуло на «вкусненькое». Когда маленькая Светочка падала и ушибалась, ей говорили: «Не плачь, на конфетку!» Когда ее вели на прививку, ей обещали, что будет чуть-чуть больно, зато потом она получит шоколадку. Когда однажды в парке ее, семилетнюю, не пустили на аттракцион, потому что было возрастное ограничение «старше 12 лет», папа сказал: «Не расстраивайся, зато мы сейчас пойдем и налопаемся мороженым» Когда она ревела из-за плохой отметки за экзамен, мама гладила ее по спине и спрашивала: «Доченька, что тебе приготовить?» Во взрослой жизни Светланы стрессов и огорчений стало гораздо больше. Но у нее был сформированный в детстве поведенческий стереотип: когда грустно, больно, тоскливо, одиноко – надо съесть что-нибудь вкусненькое. Заедая стрессы, Светлана набрала лишних 40 кг.
      Все эти примеры объединяет одно: употребление еды не по голоду и прекращение приема пищи не по сигналу наступления сытости. Постоянно уговаривая, принуждая ребенка съесть еще ложечку через «не хочу», доесть до конца, мы нарушаем естественный контакт с телом. Ребенок перестает чувствовать, голоден он или сыт. Во взрослом возрасте начинает ориентироваться не по внутренним сигналам организма (хочу есть), а по внешним факторам (пора пообедать).
      «А как же его не заставлять? Он же сам есть целый день ничего не будет!» Конечно не будет. Если его ранее постоянно заставляли есть, а потом вдруг оставили в покое, какое-то время ребенок будет наслаждаться правом ничего не есть и демонстративно отодвигать тарелку. Но потом инстинкт самосохранения возьмет верх над амбициями. Важно чтобы при этом в свободном доступе не было печенья, конфет и прочих сладостей. Иначе ребенок будет питаться только ими.
     Если в очередной раз маме захочется «докормить» ребенка, то стоит притормозить и задуматься: « Что меня вынуждает так поступать?» Стереотипы из прошлого? Свои установки: съедать нужно все, что положено на тарелку. Пожалуйста, не пересаживайте на ребенка своих тараканов. Боязнь, что ребенок останется голодным? Поверьте, ребенок себе не враг, у него еще контакт с телом не разорван. Поест, когда проголодается. Желание, чтоб ребенок набрал вес? Что с того, что он самый худой в группе, если ребенок здоров, активен и доволен жизнью. Жаль продуктов? Жаль усилий, потраченных на приготовление? «Я старалась, готовила, а он не ест»

Пожалейте лучше ребенка. Насилие едой – далеко не лучшая форма проявления родительской заботы.

     И еще пара маленьких наблюдений. Аппетит у ребенка будет лучше, если привлекать его к процессу приготовления. Ведь это будет блюдо, которое он сам приготовил! (мама лишь чуть-чуть помогла) А овощи у многих детей лучше всего съедаются в виде супа-пюре с сухариками.
Психолог Анна Быкова

ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ ИЛИ ИЛЛЮЗИИ ВЗРОСЛЫХ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ

      Власть родителя над ребенком безгранична — накормить, приласкать, наказать, научить, показать, объяснить и т.д. Каждую минуту родитель может что-то делать или не делать по отношению к ребенку: в этом проявляется родительская власть, творчество и ответственность.
                 
         Из практики могу сказать, что отношение родителей к ребенку закладывает фундамент его поведения во взрослой жизни. Доказать это просто – сравните отношения в своей семье и отношения между вашими родителями. Вы обнаружите, что сценарии, сцены, ситуации, как и ваши реакции на них, очень похожи. Из этого следует, что дети берут с собой во взрослую жизнь не то, что вы бы хотели, а все без разбору.
        Реальность, которую нам придется принять — хотим мы этого или нет — такова:
  • рецептов правильного воспитания нет, так как все советы разбиваются об индивидуальность ребенка, поведение членов семьи, воспитателей, учителей;

  • чтобы мы делали или не делали, всегда будет место ошибкам и ответственности за них;
  • ребенок – не взрослый человек, т.е. требовать от него взрослых реакций, понимания, осознания абсурдно (сродни мечтаниям, чтобы на груше выросли яблоки);
  • в семьях, где царит любовь — ребенок растет счастливым (психотерапевтическая аксиома);
  • базовые принципы, делающие вас успешными воспитателями – внимание, уважение и поддержка. Внимание предполагает, что взрослый, наблюдая за поведением ребенка, делает выводы о его интересах и увлечениях. Уважение – признание за ребенком права на свои чувства, интересы, увлечение, желания. Поддержка – помощь и стимулирование интересов ребенка.

       
        Ниже кейсы из практики консультирования, которые могут служить иллюстрацией того, о чем я писал выше.
        Детский сад — обязательное условие гармоничного развития ребенка
      Семейный совет: Папа: «Ребенка нужно отдать в детский сад, ему нужно научиться общаться с другими детьми, и там он научится рисовать, читать». Мама: «Пока я не вышла на работу, ему лучше со мной, он еще не готов». Бабушка: «Только в садик, я всех детей своих отдавала – вон какими выросли».
     Споры о садике очень распространены. В одной из групп родителей рассказывали свои истории о садике: и о том, как помог садик, и том, как он был вреден для ребенка.
     Уверен, вы знаете цитату А.Эйнштейна «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень».
     В данном случае родителям нужно прийти к совместному решению, какие задачи с точки зрения развития стоят перед ребенком в настоящий момент. Например, если ребенку нужно больше общаться со сверстниками для развития социальных навыков, родителям нужно посоветоваться и решить, какой способ будет учитывать интересы всех членов семьи. Так, если ребенок в силу личностных особенностей не готов к детскому садику — группы развития и детская площадка могут стать равноценной заменой. 
        Необходимо защитить малыша от всех неприятностей
     Детская площадка. Малыши радостно бегают друг за другом. Один из малышей зацепился за другого, упал, ударился коленкой. На площадке родители других деток посмотрели на малыша в ожидании рева. Но буквально в следующее мгновение малыш даже не успел открыть рот, мама подхватила его на руки, прижала к себе и убаюкала теплыми словами.
        Рецептов правильного воспитания нет
     Прекрасный мир у такого ребенка – нежный, заботливый, дружелюбный. В нем много любви, тепла, ласки. Это все нужно малышу.
     Но еще ему нужно личное пространство для познания мира. Как знать, может навык подниматься самому, преодолевая боль – поможет ему во взрослом возрасте достигать поставленных целей.
     Два главных закона. Первый — родитель всегда прав. Второй — если не прав, смотри пункт первый
     Мама с утра готовила кашу для Маши. Зачерпнув кашу ложкой и попробовав, мама удовлетворенно хмыкнула, каша вышла на славу. А Маша проснулась, выпила компот и есть отказывается. «Давай ешь!», – говорит мама. «Не хочу, не буду», – отвечает Маша.
     Конфликт, столкновение интересов, мнений между родителем и ребенком — кто прав? Мама, которая знает, что режим важен, или ребенок, у которого есть право на свое Я. Как действовать? Рецепт один — договариваться! Делать это просто, четко и ясно. Достаточно продемонстрировать, что вы понимаете потребности ребенка и проговариваете свои.
 
Пример:
Мама: Маша, я правильно понимаю, что ты не хочешь кушать?
Маша: Да.
Мама: Мне грустно из-за этого, я старалась, готовила. Давай сейчас сделаем маленькую зарядку (игру), а потом ты съешь пару ложек каши?
 
               Родители лучше ребенка понимают его увлечения
      Мише 6 лет, он самозабвенно играет в конструктор днями напролет. Комбинирует, фантазирует. Каждый раз получается что-то новое и интересное. Траснформеры – космоподводная лодка, небоскребангар для самолетов. Бабушка советует маме: «У нас в садике открылся танцевальный кружок. Там талантливый преподаватель, Мише понравится». А Миша, по отзывам воспитателей, совсем не проявляет заинтересованности в танцах. 
     Сложности выбора. Хороший преподаватель — это прекрасно. И если мальчик увлечется танцами, это может стать ему опорой в будущем. И вообще, может ли ребенок понимать свои увлечения в шесть лет? Должны ли за него принимать решение родители? Сколько раз через силу нужно отвести ребенка на то, что ему не нравится, чтобы родители остановились
      Рецепта нет, развитие ребенка компетенция и ответственность родителей, но будьте внимательны к малышу. В детском возрасте развитие одного участка мозга автоматически влияет на развитие другого. Если научите хорошо играть в мяч, через мелкую моторику разовьется чтение и письмо. Подумайте немного о себе, что вы чувствуете, когда идете на нелюбимую работу. Какое настроение? Мотивация? Так и с кружками и увлечениями ребенка. Будьте уверены – то, что ребенку нравится, легко поддается развитию.
       Родитель имеет право наказать ребенка
     Мама нашла минутку отдыха, села в кресло перед телевизором и включила телепередачу. В это время Леночка увлеченно рисовала, и когда место на бумаге закончилось, принялась за двери. Буквально через три минуты белоснежная дверь покрылась бурыми пятнами. Когда мама увидела бело-бурую дверь, она начала кричать на Леночку.
     Исходите из того, что дети не понимают, почему их наказывают. Строгие выражение лица, сухой и сердитый тон голоса уже является значительным наказанием для ребенка. Но прежде чем проявлять свои эмоции, попробуйте стать на место ребенка, понять, есть ли в ситуации, которая вас не устраивает, ваш вклад, а затем уже действовать. Если наказание действительно необходимо, воздержитесь от крика и физического наказания. Можно ввести ограничение на просмотр мультфильмов, покупку игрушек, карманные деньги и т.п. 
     В заключение хочу пожелать родителям, чтобы перед принятием решений, которые повлияют на судьбу ребенка, отслеживать свою мотивацию, задав себе несколько простых вопросов: (техника «Декартовы координаты»):
               Что будет с ребенком, если я это сделаю?
               Что будет с ребенком, если этого я не сделаю?
               Что ребенок потеряет, если я это сделаю?
               Что ребенок потеряет, если я этого не сделаю?
 Автор: Злотников Андрей

Пора в детский сад: 6 ключевых советов маме



То, насколько легко и комфортно малыш вольется в детсадовскую жизнь, зависит главным образом от родителей.

 
         Не сомневайтесь
     Приняв решение отдать ребенка в детский сад, важно действительно принять это решение — взвешенно, обдуманно и насовсем. Без формулировок «мы попробуем», «все будет зависеть от реакции малыша» и «отказаться всегда успеем». Потому что в противном случае психологическая травма и для ребенка, и для мамы гарантирована.
      Реакции ребенка на посещение детского сада бывают разные — от полного принятия и даже нежелания уходить вечером домой до каждодневных истерик с нервной дрожью или рвотой. Самая распространенная ситуация находится где-то посередине — это периодические утренние капризы «не пойду в садик» и слезы перед дверью группы. И решительность родителей — это как раз именно то, что позволяет свести детское «горе» к минимуму.
      Когда мама уверена, что она все делает правильно, что детский сад — это хорошо, когда она не реагирует на «провокацию», оставляя ребенка дома «только на денек», не уводит его от дверей группы после особенно горьких слез, не плачет вместе с ним от сочувствия к его «нелегкой доле», то малыш перестает переживать и капризничать, поскольку видит, что мама спокойна, а капризы не дают результата.
             Назначьте «время икс»
     Если у вас есть выбор, врачи советуют поступать в садик летом. Дело в том, что световой день летом длиннее, значит, по утрам вставать легче, уровень заболеваемости разнообразными ОРВИ ниже, погода лучше — то есть, даже если у малыша вдруг случится «авария» на прогулке, мокрые колготки не обернутся простудой.
     Что касается возраста, психологи, педагоги и врачи до сих пор спорят об оптимальном рубеже. С одной стороны, в три года ребенок самостоятельнее, чем в два, с другой — ясельные малыши меньше задумываются о происходящем: если мама что-то делает, значит так и надо. Однако в любом случае, плачущие дети и те, кто идет в сад с удовольствием, часто болеющие и болеющие редко в равной степени встречаются и среди трехлеток, и среди полуторагодовалых «садовцев».
      Психологическая готовность ребенка к саду определяется не возрастом, а совсем другими параметрами: насколько спокойно он остается без мамы, насколько он самостоятелен (может ли сам играть, кушать, спать в отдельной кроватке) и социализирован. Если малыш все свое время проводит с мамой, а других детей видит лишь издали или боится с ними играть — возникновение определенных проблем с садом вполне закономерно.
                Научите самостоятельности
     Подготовить ребенка психологически к детсадовской жизни вполне в ваших силах. Начинать нужно заранее — за несколько месяцев до момента поступления в детский коллектив. Ребенку будет значительно легче, если он будет приучен к разлуке с мамой. Сначала мама уйдет на полчаса, затем на два часа, потом он проведет с папой все воскресенье или останется с бабушкой на выходные. Чем больше у ребенка будет разнообразных «нянек», тем легче он найдет контакт с «чужими» воспитателями.
     Постепенно приучайте малыша к его отдельности: сначала он играет рядом с мамой, но сам, потом спокойно остается один в своей комнате, спит в своей кроватке и кушает самостоятельно.
     Безусловно, стоит подумать и о приучении к горшку.
     Развивая самостоятельность и умение существовать без мамы, не стоит впадать в другую крайность — создавать ситуацию, когда ребенок накануне поступления в сад проводит без мамы целые дни. То есть, если вы решили выйти на работу, предпочтителен такой порядок действий: сначала приучение к саду, а потом, через месяц-два, работа. Нив коем случае не наоборот. Ситуация, когда мамы часто и подолгу нет дома, сама по себе является стрессом, а если к ней сразу же добавляется новый и непривычный для малыша образ жизни, эмоциональное потрясение становится слишком сильным.
                 Дайте максимум информации
      Чтобы сад не стал для ребенка внезапной новостью, стоит заранее начать читать книжки и смотреть мультики на эту тему, разговаривать о том, что происходит у деток в группе и проигрывать это в ролевых играх. Если есть знакомые ребята, которые уже ходят в детский садик, попроситесь туда «на экскурсию». Нужно создать у малыша уверенность, что пребывание в саду — это норма, объяснить, для чего ему нужен подобный опыт, и описать все преимущества садовской жизни.
      Безусловно, дети, посещающие бэби-клубы и центры раннего развития, да даже просто регулярно играющие на площадке с другими ребятами, адаптируются к детскому саду легче, чем их слишком домашние сверстники.
                  Создайте условия
     Помимо психологической подготовки, необходима подготовка и чисто техническая. В первую очередь, это изменение режима дня, которое должно произойти не в первый день посещения сада, а задолго до него. Режим ребенка должен быть максимально приближен к тому, который ему предстоит. Не стоит будить его утром, но вечером лучше ложиться пораньше, еще пораньше, еще — до тех пор, пока время самостоятельного подъема не совпадет с нужным. Завтрак, обед, ужин, прогулка и дневной сон — по расписанию. Причем, если в саду обед в 12, а сон — в час дня, то и дома режим дня должен стать таким же.
      О малыше подумали, теперь надо подумать и о себе и своем утреннем спокойствии. Собираясь в садик, спланируйте свое время таким образом, чтобы утром вы могли собраться без спешки, не нервничая и не подгоняя малыша. С вечера подготовьте одежду и игрушки, которые возьмете с собой. Если есть проблемы с выбором одежды, согласуйте его с малышом заранее, чтобы не перебирать гардероб перед выходом.
      Если ребенок приучен завтракать сразу после подъема, не стоит лишать его перекуса перед уходом из дома — боли в животе едва ли будут способствовать позитивному настрою.
                 Обеспечьте поддержку
      Да, мама должна быть уверена, что садик — это хорошо, и ей нужно постоянно показывать ребенку свою уверенность. Но это совсем не значит, что эмоции ребенка, даже если они негативные, нужно игнорировать или осуждать.
• Поддержите малыша. Объясните ему, что даже взрослым людям нужно время, чтобы привыкнуть к переменам. 
• Обсуждайте причины его утренних слез или капризов вечером, когда он спокоен, например, по дороге домой. 
• Утром же будьте непреклонны — не уступайте капризам (иначе долго от них не избавитесь). 
• Не сидите, обнявшись, в раздевалке (после ухода мамы дети почти сразу успокаиваются). 
• Не плачьте вместе (вам кажется, что вы таким образом поддерживаете ребенка: «я понимаю, как тебе плохо, мне ведь тоже так плохо в разлуке с тобой»; на деле же ребенок видит ваши слезы, слышит «тебе плохо» и «мне плохо» и воспринимает ситуацию в целом как негативную). 
• Не настраивайте на негатив («ты сейчас только не плачь, ладно?»).
      Будьте спокойны и уверены в правильности собственных действий, на слезы реагируйте сдержанно (каким бы трудом это вам не давалось), уходите быстро. Может быть, всем будет легче, если отводить ребенка в сад будет папа?
      Вечером и в выходные постарайтесь компенсировать малышу недостаток общения с вами — гуляйте и играйте вместе, разговаривайте о том, что произошло за день в садике: с кем он играл, как себя вел, что нового узнал, что кушал. Обнимайте, целуйте, говорите о том, как сильно вы его любите, какой он молодец, каким он стал взрослым и самостоятельным.
     
Помните, что ваша поддержка, ваш правильный настрой, ваши осознанные действия и ваша любовь — именно то, что нужно ребенку, чтобы пережить переходный период быстро, комфортно и легко. Помочь ему можете только вы. Больше никто не справится.

 

Как рассчитать оптимальный вес школьного ранца

   Эксперты из Португалии рассказали, как определить, угрожает ли вес рюкзака с учебниками здоровью ребенка. 
                   
      Португальские специалисты вывели формулу, по которой можно определить оптимальный вес школьного рюкзака для ребенка. О том, что современные учащиеся взавливают на плечи непосильный груз учебников, говорят уже не первый год. Из-за слишком тяжелых портфелей у детей развивается сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Но как понять, при каком весе ранец становится опасным?
     Эксперты подчеркивают, что вес содержимого рюкзака должен составлять не более 10% от массы тела самого ребенка. В этом случае нагрузка будет распределяться равномерно и не отразится на здоровье школьника. Исследователи призывают родителей тщательно следить за содержимым рюкзаков, избавляться от лишнего груза. При этом пустой ранец не должен быть тяжелее 0,5 кг.  


Школьный рюкзак – головная боль не только для родителей, но и для врачей. Неправильный ранец может сказаться на здоровье ребенка и привести к проблемам со спиной. Я бы скорректировал цифру, приведенную португальскими учеными, и обозначил границу веса рюкзака в 15% от веса самого ребенка. Кроме того, учитывать стоит не только книги, пеналы и тетрадки, но и вес самого портфеля. А портфель с ортопедической спинкой из качественных материалов не может весить мало. Требования к ранцу обычные, ничего нового: плотная спинка, мягкая подкладка, регулируемые ремни. Желательно, чтобы модель предусматривала и ремни на поясе. Поначалу родители могут следить за тем, чтобы школьник не нагружал лишний раз свой рюкзак. Он ведь может и игрушку взять с собой в школу, и книжку интересную. В дальнейшем школьник научится самостоятельно регулировать его в соответствии с возрастом.
Роман Салтыков
Врач-педиатр, кандидат медицинских наук

Сон на шкуре животного защищает ребенка от аллергии

     Немецкие ученые в результате исследования выяснили, что у детей, спящих в первые месяцы своей жизни на шкурах животных, значительно снижался риск появления аллергии. Оказывается, микробная среда кожи и меха животных способна защитить ребенка от развития астмы и аллергии. Об этом сообщают «МедНовости».
    Объектами исследования стал 2441 здоровый с рождения ребенок. Из них 55% спали на шкурах в течение первых трех месяцев жизни. В итоге, риск заболеть астмой в возрасте 6 лет оказалась на 79 % ниже, чем у тех, кто вскоре после рождения спал на шкуре животных. К 10 годам вероятность снизилась на 41 %.
     «Предыдущие исследования показали, что микробы, найденные в сельской местности, могут защищать от развития астмы. Шкура животных также может быть резервуаром различных видов микроорганизмов. Полученные нами результаты подтвердили необходимость дальнейших исследований микробного сообщества в мехе животных, чтобы подтвердить выявленную связь», – рассказала один из авторов исследования Кристина Тишер. 
 

7 шагов для приучения к порядку

    Между словами «дети» и «беспорядок» многие ставят знак равенства. Валяющиеся игрушки, детальки пластмассового конструктора, вызывающие столько эмоций, когда наступаешь на них ночью, бумажки с очень-важными-рисунками, камушки, палочки и целая куча всего – вот примерное содержимое типовой детской комнаты. Можно ли это исправить?
    Вполне, только придется немного помочь ребенку: вместе найти мотивацию, разработать тактику и установить правила.
         

 

7 шагов для приучения к порядку
 
 1. Настрой на позитив
      «Быстро убери комнату, иначе никаких мультиков!», «Ну что ты за грязнуля», «Сейчас соберу все в мешок и выкину»… Понятно, что подобные высказывания изначально присваивают уборке статус наказания. И – вызывают соответствующую реакцию: не хочу, не буду, отстань, а то и обиженный рев.
       А если попробовать наоборот? «Давай сделаем твою комнату еще красивее!», «Как здорово, когда все на своих местах, правда?», «Удобно, если можно сразу найти нужную вещь!». А еще – можно включить веселую музыку и съесть специальное, предуборочное печенье с соком, чтобы появились силы.
 2. Важность мнения самого ребенка
      «Выкинь эту ерунду!», «Ну разве так – красиво?», «Что за хлам ты хранишь?» – пренебрежительные высказывания отбивают всякое желание убирать. Мало того, малыш не ощущает территорию своей. Понятия о красоте и уюте у детей и взрослых разные, но если комната – детская, ребенок имеет право на свою точку зрения. Можно мягко предложить другой вариант, но не настаивать на нем.
      Кроме того, настоящая трагедия для малыша – приказ разобрать замок из кубиков, который он строил целый день, или волшебную страну, пусть та и занимает полкомнаты. Относитесь с уважением к его труду и играм, это только укрепит доверие.
      Неправильная позиция – наводить порядок, потому что «гости придут» или «чтобы не было стыдно перед бабушкой». В первую очередь, нужно выработать потребность в аккуратно организованном пространстве, а не желание произвести впечатление.
 3. Четкий план
      Посыл «быстро убери все» – слишком общий для ребенка. Продуктивней составить список задач: убрать игрушки с пола, вытереть пыль на полках и столе, пропылесосить – в зависимости от возраста и умений. Если чадо умеет читать – можно записать все по пунктам, в противном случае – после одного задания давать другое, заранее обозначив фронт работ.И не забывайте про небольшие веселые перерывы в процессе и похвалу – в конце.
 4. Места для хранения
     Если у каждой вещи есть свое место, уборка пойдет быстрее. Этот ящик – для конструктора, этот – для красок и карандашей, домик – для кукол, шкаф – для мягких игрушек. Процесс станет не только упорядоченным, но и понятным: мы так делаем, чтобы вещи было проще найти. Малышу можно приклеить картинки-обозначения, для более взрослых – просто определить места. Конечно, должен быть «ящик для всяких мелочей», но один, а не десяток, где все лежит вперемешку – лишь бы на полу не валялось.
 5. Интересные задания
      Задания в игровой форме – отличный вариант уборки для дошкольников. Злой король Беспорядок завладел комнатой и хочет засыпать ее пылью. Чем больше мусора мы найдем и чем лучше расставим игрушки, тем слабее он станет. Начнем? Можно устроить соревнования: кто красивее обустроит полку в шкафу, кто быстрее протрет пыль – мама в большой комнате или ребенок в детской. Медаль за чистоту и красоту в конце или переходящий вымпел – достанутся лучшему.
 6. Избавление от ненужного
      Чем больше вещей в детской, тем сложнее их убирать. Время от времени проводите ревизию – одними игрушками ребенок не играет в силу возраста, их стоит отдать, другие – просто не востребованы (такие стоит спрятать и достать через пару месяцев, возможно, они придутся кстати), третьи вообще сломаны и не подлежат починке.
 7. Полезные привычки
      «Поиграл (почитал, порисовал) – убери»,– простое, но очень полезное правило. Объясните, что гораздо проще так поддерживать чистоту, чем потом расставлять по местам все сразу. Кроме того, выработайте привычку убирать игрушки вечером – не перед самым сном, когда малыш устал и капризничает, а перед ужином или вечерним мультфильмом. Покажите, в том числе и на собственном примере, как аккуратно складывать свою одежду после прихода с улицы, ставить посуду в раковину или посудомоечную машину, складывать грязные вещи в корзину. И – иногда устраивайте маленькие праздники непослушания, с булочками в постели и боем подушками. Дисциплину они не подрывают, а настроение поднимают.
 
Марина Беленькая 

Готовим малыша к садику и школе


В последний месяц лета к обычным семейным хлопотам добавляется ещё одна: на носу новый учебный год. Больше всего тревожатся те, чьим деткам предстоит впервые пойти в школу или сад. Справится ли малыш с нагрузкой? Как скоро перестроится на новый режим? Достаточно ли ребёнок закалён, чтобы в новых условиях не поддаться простудам и инфекциям? Как сложится его общение со сверстниками?

В нашей статье собраны советы-памятки по прививкам, рекомендации по профилактике простуд и по адаптации малыша к новым условиям. Автор – главный врач Городской клинической больницы №57 Ирина Назарова.
                                        Справки и прививки. Проверьте себя!
                           Садик
       Ваш главный документ при поступлении в детский сад — форма №026/у-2000, она же медицинская карта ребёнка.
      Что должно быть в карте: 
• Заключения специалистов (невролога, стоматолога, хирурга, офтальмолога, отоларинголога, психолога, логопеда, ортопеда). 
• Результаты анализов (ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, посев на кишечную флору, мазок из зёва и носа на дифтерию, анализ на яйца глистов, анализ на энтеробиоз). 
• Отметки о прививках (форма №063): как обязательных, так и дополнительных, которые делаются специально перед поступлением в садик.
       Обязательные прививки (они же календарные) — от дифтерии, столбняка, коклюша, туберкулёза, полиомиелита, краснухи, кори, паротита, гепатита В — делаются в соответствии с Национальным календарём прививок (этой информацией владеет ваш педиатр).
       Дополнительные прививки — против гемофильной и менингококковой инфекций (за 2 месяца перед отправкой в детсад), против пневмококковой инфекции (за 1 месяц), против гриппа (каждый год в начале осени).
                           Школа
         Та же форма №026/у-2000 необходима и при поступлении в школу.
         Накануне первого учебного года специалисты рекомендуют сделать прививки от ветряной оспы, пневмококковой инфекции, гриппа и гемофильной инфекции. Это желательно, но не обязательно. Если вы решили не делать ребёнку прививки, вместо прививочного листа в медицинскую карту будет вклеена ксерокопия вашего заявления об отказе.
                                                     Осторожно, садик!
        Это нормально: в первый год в детском саду дети болеют чаще. Знакомство организма с вирусами — важный этап в формировании детского иммунитета. Лучше, чтобы этот процесс пришёлся на детсадовский период: в школе частые больничные могут привести к снижению успеваемости.
       Если у малыша появились признаки респираторного заболевания, не стоит сразу бежать в аптеку. Температура и насморк говорят о том, что организм борется с инфекцией сам. Не торопитесь снимать симптомы, чтобы поскорей отправить ребёнка в сад. Оставьте малыша дома и дайте ему возможность восстановиться. Если всё-таки останется необходимость в лекарствах, не полагайтесь на рекламу или слова фармацевта, обязательно обратитесь к врачу.
                                                      Осторожно, школа!
       Зачастую «профессиональные заболевания» школьника проявляются из-за недостаточного внимания родителей к привычкам, которые приобретает ребенок за время учёбы. Настраивайтесь постоянно «держать руку на пульсе», мягко мотивируйте ребёнка на ответственное отношение к своему здоровью. И обязательно поддерживайте контакт с учителем: специалист может заметить нечто, что ускользает от родительских глаз.
              Органы пищеварения 
      Обязательно ознакомьтесь с меню школьной столовой, убедитесь, что оно здоровое и сбалансированное. Чтобы ребёнок не заглядывался на шоколадки, снабдите его домашним ланчем — это может быть свежий сэндвич из зернового хлеба, фрукты, ягоды. Даже овощи пойдут на ура, если порезать их ломтиками и сложить в красивый ланчбокс.
             Опорно-двигательная система 
       Вечно сидеть над ребёнком, напоминая о правильной осанке, — это не выход. Грамотнее — как можно раньше начать заботиться об укреплении костно-мышечной системы малыша. Посоветуйтесь с педиатром, чтобы выбрать подходящий вид активности. Хороши и плавание, и танцы, и йога для маленьких — но потребности в утренней зарядке они не отменяют.
             Зрение 
      Если ребёнок жалуется на головные боли или щурится, возможно, у него назревают проблемы со зрением (кстати, иногда в них же кроются и причины снижения успеваемости). Обязательно обратитесь к окулисту! Кроме того, как можно раньше приучите ребёнка делать гимнастику для глаз: это просто и приятно.
           Профилактика прежде всего
      Как можно раньше начните приучать малыша к здоровому и активному образу жизни. Подвижные игры, занятия в секциях, бассейн — всё это поможет правильно сформировать скелет, укрепить мышцы и сосуды, обрести выносливость и в конечном счёте — отразить атаку инфекций и справиться с новыми нагрузками.
      Чтобы понять, какая активность ребёнку больше по душе, понаблюдайте за ним. Общительным подойдут командные виды спорта, подвижным — футбол или танцы, замкнутые могут раскрыться в плавании или единоборствах. При выборе секции обязательно учитывайте мнение ребёнка: важно, чтобы он занимался с удовольствием.
      Непременно посоветуйтесь с педиатром, прежде чем записывать малыша в группу: у каждого вида спорта есть свои противопоказания. Так, гимнастика не подойдёт детям с врождённым пороком сердца и ломкостью костей, аэробика — страдающим сколиозом, сильной близорукостью или имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, а плавание — тем, кто страдает кожными заболеваниями.
      Записывать малыша в секцию стоит не раньше, чем ему исполнится 4 года: в этом возрасте он уже способен слушать команды тренера, увереннее чувствует себя в коллективе и способен в случае необходимости пожаловаться на дискомфорт.
       Помните, что растущему организму необходимо сбалансированное питание. В рационе ребёнка обязательно должны присутствовать свежие кисломолочные продукты, блюда с клетчаткой, качественное нежирное мясо. Покупные витамины старайтесь заменять сезонными овощами и фруктами, не забывайте об орехах и сухофруктах.
       Следите, чтобы малыш успевал отдыхать! Чтобы выспаться и восстановить силы, детям нужно 10-12 часов в сутки.
              Первый шаг во взрослую жизнь
       Психологи рекомендуют начать готовить малыша к детскому саду как можно раньше. Не перекладывайте помощь в адаптации полностью на плечи воспитателя: без вашей поддержки ребёнку будет очень сложно. Чем же вы можете помочь ему уже сейчас?
      Учите общаться — как со взрослыми, так и со сверстниками. На помощь придут игры и не планшетные, а настоящие, с сюжетом и ролями: «в магазин», «в больницу». Полезны и такие, в которых ребёнку нужно повторять движения взрослых, — дидактические игры в саду уже не будут для него чем-то новым и неизвестным.
       Подготовьте к режиму. Заранее ознакомьтесь с распорядком дня в вашем детском саду и постепенно приучайте к нему ребёнка. Как правило, основные сложности возникают с дневным сном, поэтому режиму отдыха стоит уделить особое внимание.
      Познакомьте с детсадовской жизнью. Новый этап не должен стать для малыша шагом в неизвестность. Чем он будет заниматься, с кем познакомится, какие у него будут игрушки? Рассказывая о жизни в садике, упоминайте больше приятных мелочей.
      Учите самостоятельности. Умение самостоятельно есть, одеваться, ходить на горшок, умываться — все это очень важно для ребёнка и, несомненно, поможет ему в адаптации. Но не менее важно подготовить ребёнка к необходимости коротких разлук. Не стесняйтесь обратиться за советом к воспитателю!
       Будьте спокойны! Избежать волнений сложно: для родителей «первый раз в детский сад» — тоже испытание. Но ни в коем случае не показывайте этих эмоций ребёнку. Также недопустимы любые негативные отзывы в отношении садика.
       Будьте рядом! Постарайтесь во время периода адаптации снизить нагрузку на нервную систему малыша: шумные игры и телевизор сейчас ни к чему. Больше читайте вместе, выбирайтесь на прогулки. Почаще обнимайте ребёнка. Пусть он чувствует: какие бы перемены ни происходили в вашей жизни, неизменно одно: ваш малыш — самый ценный, самый любимый.
 

Воспитание девочек: идеальный вариант

Автор: / Теги:
 
 
ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
 
Задача мамы: наглядно объяснять.
Ковыляя по комнате в маминых туфлях и поправляя спадающую с плеч лямку огромного вечернего платья, девочка также «примеряет» на себя и манеры родительницы. Увидев, что дочка внимательно следит за тем, как вы одеваетесь, объясните ей, почему вы выбрали именно такой наряд. Например, розовая блузка прекрасно подходит к серым брюкам, а вот с зеленой юбкой она будет смотреться не очень красиво.
В ответ на предложение малышки навесить на себя все лежащие в шкатулке бусы с улыбкой ответьте, что женщина – не новогодняя елка и в большом количестве мишуры совсем не нуждается.
Не ругайте и не высмеивайте дочку за долгие кривляния перед зеркалом. Малышка занята очень серьезным делом – пытается оценить собственную внешность и научиться ее правильно использовать: строить глазки, поджимать губки, приподнимать брови и т.д.
Некоторые мамы отгоняют дочек от зеркала, боясь, что самолюбование войдет у них в привычку. Эти опасения напрасны: рассматривание себя – такой же необходимый этап, как изучение ребенком букв перед тем, как он начнет читать книги.
Не идите на поводу у дочки, если она просит накрасить ей ногти или губы. Расскажите о том, что в каждом возрасте своя красота, и приведите конкретные примеры: у девочек – заколки, туфельки с бантиками и аккуратно подстриженные ногти, у женщин – красивые прически, яркий маникюр и, скажем, тушь для ресниц.
 
Задача папы: восхищаться и беречь.
От реакции отца на ежедневные костюмированные шоу, устраиваемые дочкой, во многом зависит ее будущее самоощущение. Поэтому не критикуйте, а восхищенно аплодируйте! Восторг папы приучит малышку к тому, что мужское внимание – явление совершенно естественное и его не нужно добиваться всеми правдами и неправдами. Благодаря этому в будущем девочка не станет терять голову от первого же комплимента и будет выбирать спутников спокойно и осознанно. Тем не менее, даже восхищаясь дочерью, старайтесь соблюдать чувство меры. Культ красоты в семье нередко приводит к тому, что ребенок становится заложником чужих оценок. Стремление быть самой-самой может завести девочку очень далеко, поэтому объясняйте своей крохе, что хорошенькое личико вовсе не гарантирует ей стопроцентного успеха: к внешности обязательно должны прилагаться интеллект, хорошее воспитание и доброжелательность.
 
ПРАКТИЧНОСТЬ
Задача мамы: привлечь к выполнению домашних дел.
Во все времена маленькие девочки играли с миниатюрной посудой, готовили салатики из травы и лепили пирожки из песка. Малышкам действительно нравится играть в «хозяек», а значит, нужно максимально использовать их интерес в благих целях. Привлекайте дочку к готовке, делитесь с ней семейными рецептами, учите красиво накрывать на стол. Мягко объясняйте малышке, что, как и почему вы делаете, и ни в коем случае не ругайте ее за разбитые чашки или рассыпанную муку. Вы ведь тоже не сразу стали аккуратной и ловкой «богиней плиты и раковины». В общем, наберитесь терпения и не гоните дочь из кухни, даже если в одиночку вы справитесь в два раза быстрее.
Задача папы: научить оптимизации.
Когда женщина слышит рекламный слоган: «Купив четыре перчатки, пятую вы получите в подарок!» – ее мозг перестает здраво оценивать происходящее и немедленно сигнализирует: «Надо брать!». Отец, как никто другой, может научить свою дочь не попадаться на уловки маркетологов, быстро просчитывать реальную выгоду и серьезно относится к деньгам.
 
РОМАНТИЧНОСТЬ
Задача мамы: разделять интересы.
Поддерживайте «принцессный», «лошадочный», «котеночный» и другие периоды развития дочери. Не злитесь, если на вопрос «Что тебе подарить?» девочка просит купить ей очередную Барби. И не отговаривайте малышку от идеи выйти замуж за Колю из старшей группы! Воспользуйтесь интересом дочки ко всему романтическому и научите ее танцевать вальс, послушайте вместе классическую музыку (ведь именно она звучала на балах!) и почитайте сказки, в которых уделяется много внимания дружбе, любви и героическим поступкам.
Задача папы: оказывать знаки внимания.
Пока у подъезда не слышны серенады принца и топот белого коня, поддерживать дочкины романтические взгляды на жизнь придется отцу. Подавайте малышке руку при выходе из транспорта, дарите цветы и, главное, не забывайте ухаживать за своей женой. Пусть дочка видит, как именно должен вести себя с женщиной настоящий мужчина: лучшего примера просто не придумать!
 
ДИПЛОМАТИЧНОСТЬ
Задача мамы: сдерживать порывы.
Если девочка регулярно становится свидетелем громких конфликтов мамы с бабушкой или с папой, дипломат из нее вряд ли вырастет. Чем мягче вы будете вести себя в семье, тем легче дочке будет одолеть эту непростую науку. Кроме того, малышке нужно помочь освоить некоторые элементарные приемы саморегуляции:
Прежде чем ответить, выдержи небольшую паузу: за это время ты сможешь успокоиться и найти правильные слова.
Улыбайся. Доброжелательность значительно снижает уровень агрессии!