Как сохранить молодость кожи лица после 35 лет

Первые признаки старения женщина начинает замечать в зеркале ближе к 30-ти годам. После достижения 35-летнего рубежа, кроме первых морщинок, связанных с сухостью и истончением кожи, появляется легкая дряблость кожи, пигментация, сосудистая сеточка. Это связано с резким снижением синтеза коллагена и эластина, поэтому уход за кожей лица требует совершенно иного подхода, чем в молодом возрасте.
 
Рекомендации по уходу за кожей
 
  1. Выбор ухаживающего средства.  Для поддержки увядающей кожи обычного увлажняющего или питательного крема уже недостаточно. Средство для ежедневного ухода за кожей лица должно содержать витамины А и Е, коллаген, антиоксидантные вещества. Кроме этого, качество косметики не должно вызывать сомнений. Предпочтительно, подобрать средства по уходу за лицом с помощью профессионального косметолога.

Как сохранить молодость на долгие годы.

     Каждая женщина стремится сохранить молодость любыми доступными средствами. Все чаще в последнее время представительницы прекрасного пола решают эту проблему в кабинетах пластических хирургов. Но стоит ли качаться ботексом, или того хуже, ложиться под нож, чтобы приобрести иллюзию омоложения, чтобы «казаться, а не быть»?
     Есть хорошая русская поговорка – «береги честь смолоду», а я бы сказала – «береги здоровье смолоду». Ибо, что посеешь то и пожнешь! Переходя через тридцатилетний рубеж человек, а особенно женщина, должен больше уделять внимания своему здоровью. Организму как никогда нужна ваша поддержка в виде правильных физических нагрузок. Они позволят сохранить мышечный каркас в тонусе. При этом осуществляется правильное питание и кровоснабжение тканей кожных покровов. Так обретается здоровье, так продлевается молодость.
Как оставаться молодым
     Что же приводит человека к преждевременному старению? Многие будут удивлены! Оказывается, это потеря одного из физических свойств нашего организма, которое называется гибкость. С возрастом гибкость становиться менее интенсивной. Это естественный процесс. Из-за этого организм ослабевает и наступает старость. Можно ли отодвинуть старение хотя бы на несколько десятков лет? Конечно, да! И мы расскажем вам как это сделать.
Проверка на гибкость
      Самое лучшее время для развития гибкости тела – 14-16 лет. Но если вы уже далеки от такого возраста, не расстраивайтесь, все поправимо. Главное начать что-то с этим делать. 
     После 30-ти в организме человека начинаются процессы изменения костного скелета: твердеют края суставных впадин, уменьшается пластичность связок. Сильнейшей деформации подвергается позвоночник: его хрящи грубеют, истончаются и меняют форму. Многие уже в молодом возрасте не могут толком наклониться или прогнуться.
     Как же проверить свою гибкость? Есть всего несколько простых тестов позволяющих это сделать быстро и точно. Наклонитесь и попробуйте всей площадью ладоней дотронуться до пола или прогнитесь назад и постарайтесь увидеть середину стены. Если вам эти упражнения не даются или выполняются с трудом, значит ваш позвоночник и организм в целом уже охвачен необратимым процессом старения. Но спасение есть – это постоянные, упражнения и еще раз упражнения! 
                   Упражнения – «развиваем гибкость»

     Все приведенные ниже упражнения подходят для женщин любых возрастов и комплекций. В большей степени они рассчитаны для начинающих. Для их выполнения вам потребуется мяч любого размера и веса. Он задействуется во всех упражнениях. Начинающим рекомендуется делать по 4 повторения каждого упражнения, постепенно увеличивая нагрузки. Ориентируйтесь при этом на свои ощущения и общее состояние здоровья.
    Упражнение № 1
Станьте прямо, поставив ноги на ширине плеч. Руки держите в чуть согнутом положении перед грудью. На раз, отводите руки влево, на два — вправо. Ноги и туловище при этом неподвижны. Следите за дыханием. При повороте вдыхайте, при возвращении в стойку, выдыхайте.
    Упражнение № 2
Встаньте, вытянув руки прямо над головой. Ноги на ширине плеч. На раз — наклон вперед, на два — возвращайтесь в исходное положение. Держите позвоночник максимально прямо. При наклоне старайтесь вытянуть его вперед как можно сильнее. 
    Упражнение № 3
Примите исходное положение – ноги на ширине плеч. Опустите руки вниз вместе с мячом. Начинайте вращение тела вместе с руками по часовой стрелке, а затем против. Движения напоминают работу мельничных рукавов. Обязательно соблюдайте дыхательный ритм.
     Упражнение № 4
Из исходного положения, делайте пружинистые наклоны вперед. При этом руки отводите назад за голову, как можно дальше. 
     Упражнение №5
Станьте прямо. Руками держите мяч на уровне промежности. Поднимите левую ногу вперед под углом в 90 градусов и пронесите ее через мяч. То же самое повторите и с правой ногой. Позвоночник при этом держите в прямом положении.
     Упражнение № 6
Станьте на колени. Руки вытяните вверх. Держите осанку. Медленно прогибайтесь в пояснице, отводя руки назад за голову. 
    Упражнение №7
Сядьте на ягодицы поудобней, вытянув ноги вперед. Позвоночник держите в прямом положении. На раз – поднимите левую ногу и пронесите под ней мяч, переложив его из одной руки в другую. Проделай те тоже самое с другой ногой.
    Упражнение № 8
Лягте на живот. Вытяните руки вперед. Мяч зажмите между стопами. На счет раз – одновременно поднимайте вверх руки и ноги. На счет два возвращайтесь в исходное положение.
     Эти восемь упражнений в основном направлены на проработку вашего позвоночника, на усиление его гибкости. Они позволят привести мышечный каркас тела в тонус. Но это не предел, а только начало большой работы. Рекомендуем вам выбрать какой-нибудь вид гимнастики или йоги и начать специализированные тренировки. Главное не лениться – ваше здоровье и молодость только в ваших руках!

Всегда оставаться НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНОЙ!!!

Она излучает красоту, глаза ее сияют радостью и счастьем – вот она «настоящая женщина»!
Но как это возможно в бешеном ритме современной жизни, когда ни на что катастрофически не хватает времени, а так хочется оставаться хрупкой, женственной, страстной для своего любимого и ловить восхищенные взгляды мужчин на улице!
Ответ есть!
В наборе «Настоящая женщина» есть все для того, чтобы вы были неотразимы и гармоничны в любых обстоятельствах!

 
Женская программа – это комплекс продуктов, созданных специальных для женского здоровья. Они нормализуют гормональный баланс, обеспечивают здоровье щитовидной железы и снижают риск женских заболеваний. 
С «Женской программой» – у вас отличные волосы, ногти, кожа и настроение! Вы здоровы, полны энергии и весь мир лежит у ваших ног! И эта та привлекательность, которая не зависит от того, сколько времени вы потратили на макияж – ведь вы светитесь изнутри!
 
NU Flame, 5 ml – продукт для женской чувственности и сексуальности! Днем вы можете быть непримиримой бизнес-леди, заботливой и нежной матерью, но ночь открывает в вас страстную обольстительницу. Капля страсти в вашем коктейле ощущений расцветит ваши ночи всеми красками удовольствий! Это продукт, актуальный и для зрелой чувственности и для склонной к экспериментам юности — и пусть утром все судачат, отчего так сияют ваши глаза!
 
Эфирное масло «Иланг-Иланг» – глубокий и манящий запах навевает мысли об экзотических странах и безумных бессонных ночах. Самый известный афродизиак, который по-новому откроет вас для вашего партнера и совершенно точно не позволит устоять любому, кто приблизится к вам чуть ближе, чем на расстояние вытянутой руки. Призовите силу природы на помощь своим чарам!
 
Эфирное масло «Бергамот» разгоняет тоску и депрессию – отличное средство, чтобы зарядиться с утра жизненной энергией и повысить тонус. А согласно магической интерпретации действия этого масла аромат бергамота обещает успех всякому доброму начинанию, наполняет вас силой для новых свершений!
 
Закажите набор «Настоящая женщина» и будьте неотразимы!