Трудности грудного вскармливания

Грудное молоко – идеальная пища для новорожденного. Его состав сбалансирован, содержит необходимые микро и макроэлементы и легко переваривается пищевой системой грудного ребенка. Несмотря на это у многих мам не хватает силы воли и терпения кормить малыша грудью, так как в процессе грудного вскармливания могут возникнуть различные проблемы и неудобства.
 
  1. Ограничение в еде. Необходимость соблюдения диеты становится настоящим испытанием для многих молодых мам. При грудном вскармливании матери приходится отказываться от многих любимых блюд, чтобы не навредить грудничку. В список запрещенных продуктов входят жирные, жаренные и копченые продукты, экзотические и ярко-красные овощи и фрукты, консервы и соления, кофе, какао, мед, шоколад. Тем не менее, из разрешенных продуктов можно составить разнообразное и вкусное меню, а сладости заменить сухофруктами.