Кислородная терапия или польза дыхательной гимнастики

О чудодейственной силе кислорода сегодня говорят ученые и врачи всего мира. Многие наверняка слышали о существовании кислородных коктейлей, кремов и других продуктов. В то время как недостаток кислорода приводит к различным патологиям, простая дыхательная гимнастика может справиться с ними без всяких лекарственных препаратов.
 
Перечень проблем со здоровьем, которые можно решить насыщением организма кислородом, бесконечно долог, ниже приведены лишь некоторые из них:
 
  1. Лишний вес. Кислород имеет свойство окислять и разрушать жировые отложения, увеличивать способность усвоения питательных веществ ЖКТ, поддерживать идеальный уровень кислотности в организме. После окисления и распада липидов, продолжая взаимодействовать с другими компонентами организма, кислород укрепляет внутренние органы, повышает тонус мышц и подтягивает кожу.
  2. Стресс и депрессия. Стресс и депрессия являются причиной многих физических заболеваний.  В качестве одного из методов борьбы с этим состоянием психотерапевты рекомендуют физические упражнения. Насыщенная в результате глубокого дыхания кислородом кровь способствует естественной выработке гормонов эндорфинов и снимает нервное напряжение. 
  3. Сниженный иммунитет. В результате нарушения работы иммунной системы организм становится бессильным не только перед простудой и гриппом, но и более серьезными заболеваниями. Кровь с высоким содержанием кислорода, выводит токсины из организма, удерживает патогенные организмы на безопасном уровне и, даже, разрушает раковые клетки.
  4. Курение. Соединения, входящие в состав табака, при курении поглощают 50% вдыхаемого кислорода. Его нехватка вызывает усталость и желание затянуться очередной сигаретой. Глубокое дыхание помогает очистить легкие и заполнить их кислородом. Чем больше кислорода получает организм, тем меньше он испытывает тягу к курению.
  5. Артрит. Заболевания суставов имеют свойство обостряться в дождливую погоду. Это связано с тем, что во влажном воздухе содержание кислорода значительно снижается, а его недостаточное поступление в суставы вызывает болевые ощущения. Высокий уровень кислорода в крови стимулирует ее доступ к суставам, а также активизирует лимфатическую систему, которая отвечает за выведение вредных веществ из организма, в т.ч. костных соединений.

Кислород не зря называют нелекарственным чудом. С его помощью можно укрепить здоровье и иммунную систему, получить более стройную фигуру и красивую кожу. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой – это простой и безопасный способ повысить качество своей жизни.

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.