Что мешает женщинам найти любовь после 40 лет

У каждой одинокой женщины, переступившей порог 40-летнего возраста, как правило, имеется определенный опыт отношений с противоположным полом и своя история любви. Одни успели поменять несколько мужей, а другие не смогли построить семью из-за реализации своих карьерных амбиций. В зрелом возрасте женщине гораздо труднее найти свою вторую половинку или даже просто влюбиться. Это объясняется присутствием внутренних барьеров, зачастую основанных на ложных убеждениях:
 
  1. «Все стОящие мужчины уже заняты». На самом деле причины одиночества у мужчин абсолютно идентичны женским. К 40 годам они могли овдоветь, развестись или просто залечивать сердечные раны, оставшиеся от прошлых отношений. Поэтому не нужно ассоциировать слово «одинокий» со словом «плохой». Наравне с женщинами свою половинку могут искать достойные во всех смыслах мужчины.

Кризис среднего возраста у женщин

Многие, даже вполне успешные люди, в возрасте 35-45 лет начинают испытывать внезапное чувство внутреннего дискомфорта, тревоги, неудовлетворенности жизнью. В результате они могут совершать непредсказуемые алогичные поступки, вызывающие недоумение окружающих. Психологи называют подобное состояние кризисом среднего возраста. У женщин такой период жизни обычно протекает тяжелее ввиду более тонкой эмоциональной системы.
 
Признаки наступившего кризиса
 
Чтобы не спутать возрастной кризис с обычным душевным переутомлением или депрессией и предпринять своевременные меры для выхода из болезненного состояния, следует знать его самые распространенные признаки:
 
        • беспокойство и неуверенность в будущем;
        • грусть и сожаление о несбывшихся мечтах и нереализованных планах;
        • неудовлетворенность внешним видом;
        • желание кардинально изменить свою жизнь;
        • депрессивное состояние либо частая смена настроения.

Здоровье мужчины после 40 лет

Существуют сведения, что продолжительность жизни мужчины зависит от того, как он прожил десятилетие от 40 до 50 лет. Так ли это?

 
    Так или иначе, мы все попадаем в плен стереотипов, которые диктуют нам как правильно жить. Если ты мальчик – не плачь, считаешь себя мужчиной – не жалуйся. Мужчина должен быть сильным! Однако в жизни любого мужчины наступает период, когда он становится бессильным перед природой. И для того, чтобы отсрочить этот период, после сорока следует задумать о многих вопросах, касающихся здоровья.
От чего зависит здоровье мужчины?
    Прежде всего, здоровье мужчины зависит от самого мужчины, его наследственности, жизненного настроя и, конечно же, образа жизни. К сожалению, среднестатистический житель Украины живет всего 60-62 года. И объяснение этому простое – пренебрежительно-равнодушное отношение к собственному здоровью, чрезмерное употребление алкоголя, курение и главное – отсутствие ценностей, определяющих здоровье, как показатель благосостояния и успешности.
   Многое в здоровье мужчины зависит от уровня тестостерона. Однако из-за постоянного напряжения и психических перегрузок уровень свободного тестостерона, снижается. Установлено, что ведь установлено, что адреналин и норадреналин (гормоны стресса), уничтожают его. А если в организме мужчины нет свободного тестостерона — то нет и потенции. Тестостерон в организме мужчины находится в двух состояниях: в связанном и в свободном. Связанный тестостерон, образно выражаясь, — это банковский счет мужчины, а свободный – наличные!
     Уровень свободного тестостерона, по данным американских исследователей, снижается, начиная с 25 лет примерно на 2–3% в год, а уровень связанного тестостерона может снижаться после 45 примерно на 0,8–1,6% в год.
40 лет – это рубеж?
    Поскольку снижение образования свободного тестостерона в мужском организме становится заметным после 40 лет. То особое внимание на мужское здоровье следует обратить в этом возрасте, если, конечно, мужчина не задумался над этим вопросом раньше. Как внешне проявляется снижение свободного тестостерона? Начинают редеть волосы, меняется цвет лица, под глазами появляются «мешки», фигура становится рыхлой, появляется живот и, растет недовольство собой, которое, в свою очередь, превращает проблему в замкнутый круг. Именно в этом возрасте мужчина задумывается над словосочетаниями «аденома простаты», «эректильная дисфункция»… Но, по мнению врачей-андрологов нормальная эрекция возможна и после 60 лет и даже в 70!
    Все знают о том, что проблему проще предотвратить, чем решать, но никто не спешит с визитом к мужскому врачу. Естественно, процесс старения – это закономерный процесс, но не стоит придавать ему фатальный характер. Нужно просто запомнить, что здоровье мужчины после 40 лет нуждается в укреплении.
Какие медицинские обследования нужно проходить мужчине после 40 лет?
    Контроль артериального давления. Желательно проводить контроль артериального давления, как минимум дважды в год. Если показатели вашего давления выше 120/80, нужно обратиться за консультацией к врачу-терапевт или кардиологу.
    Проверка уровня холестерина в крови. Уровень холестерина рекомендуется проверять каждые 5 лет. При наличии риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (курение, повышенное артериальное давление, ожирение, плохая наследственность) сдавать этот анализ рекомендуется ежегодно.
Проверка уровня сахара в крови. Мужчинам после 40 лет следует один раз в год сдавать анализ на содержание сахара в крови. Факторы риска: избыточный вес, сидячий образ жизни, наследственная предрасположенность. Если при этом у мужчины повышенное артериальное давление, а также повышенный уровень холестерина, такой анализ рекомендуется сдавать каждые три месяца, так как при диабете повышается риск инсульта и инфаркта миокарда.
    Обследование у уролога – андролога. После 40 лет мужчине рекомендовано пройти трансректальное УЗИ предстательной железы, сдать анализ на маркеры рака простаты, определить уровень связанного и свободного тестостерона, уровень лютеинезирующего (гормон, подающий головному мозгу сигнал о необходимости продуцирования тестостерона), анализ на уровень эстрадиола, провоцирующего развитие рака предстательной железы и др.
    Ультразвуковое обследование сосудов шеи. Подобное обследование показано курящим мужчинам с целью исключения аневризмы аорты. Рекомендовано проводить подобный анализ между 60 и 70 годами.
Благодаря своевременной диагностике и своевременной медицинской коррекции, можно предотвратить развитие многих заболеваний и серьезных осложнений уже существующих заболеваний, а значит сохранить мужское здоровье на долгие годы.

Советы одиноким женщинам: как найти мужчину после 40?

    Прежде всего, вы должны понять, что объект  вашей будущей любви не имеет ничего общего с мужчиной, о котором вы мечтали. И жить он будет в часе езды от вашего дома, как минимум. На нем будет засаленный костюм или, возможно, сорочка жуткого бурого цвета.
   
   Знаете, почему вы до сих пор одиноки? Одна из причин исключительно на вашей совести: вы заранее исключили из своего сознания все категории мужчин. Вы выстроили вокруг себя крепость из предварительных условий, и настороженно выглядываете из-за бойницы. Мужчины время от времени отваживаются к вам приблизиться, но получая порцию кипящего масла на лысеющую голову, они ретируются.
  Поначалу вы строили свою крепость как меру предосторожности, как средство получше рассмотреть потенциальных кандидатов, но со временем ваша неприступность превратилась в привычку, а вот теперь вы смотрите на мужчин через призму своего списка непременных условий
.
    Три года назад на вечеринке я познакомилась с Одним Мужчиной, но между нами так ничего и не вышло. Мы почти не разговаривали. А все почему? Я мысленно пробежала по своему перечню минусов и плюсов, и через 0.2 секунды «Он» оказался в категории «Это не может быть серьезно». А ведь могло! Он недавно развелся (спасибо, такого не надо!). У него было трое детей (вот ужас-то!). Кажется, еще у него была скверная дешевая стрижка (фунтов за пять) и сорочка бурого цвета. Короче, мой список сказал мне «нет».
     Ваш список не состоит из глобальных правил, типа «чтоб не был женат» или «чтоб жил на том же континенте». В нем совсем другие условия:
-Он не должен быть лысым. Волосы — это, конечно, хорошо, а если в списке его приоритетов первым пунктом значится «пышная грудь»? Это немного усложняет дело.
-Чтоб не было бывшей жены и детей.
-Чтоб не носил курточки из флиса. Такие обычно любят отмечать твой день рождения в пабе.
-Рубашек с коротким рукавом тоже не надо.
-Чтоб не носил украшения. Хотя украшения говорят о мужчине много. Мужчина с тонкой цепочкой на шее — нарцисс, воображающий себя рокером из «Роллинг Стоунз». Кольцо в ухе у мужчины старше 40 лет — верный признак кризиса среднего возраста. Золотая цепь на груди — все равно, что длинный ноготь на мизинце.
-У него должна быть хорошая работа. Но чтобы не надо было вставать в 5:30 и таскать с собой ноутбук по выходным.
-Чтоб не носил куртки с капюшоном и кофты с глубоким вырезом на голое тело. Капюшоны — это для юнцов. А «на голое тело» — это признак самовлюбленности и желание показать, какой он «лев» в постели.
     Если хорошенько подумать, такой список достоин 18-летней девушки. Его нужно выбросить в ведро. Все эти мелочи подлежат обсуждению. Если вам не нравятся козлиные бородки, заставьте его побриться. Если вы терпеть не можете длинные «семейные» трусы, скажите ему об этом.
            Есть более важные вещи, которые не подлежат обсуждению:
-Он должен быть добрым. Если он был с кем-нибудь груб, жесток по отношению к животному, ребенку или занудной официантке, это недобрый человек.
-Он должен любить женщин. Вы думаете, это очевидно, и каждый мужчина, с которым вы гуляли, любил женщин? Ваши мужчины терпели, когда вы перечили им при других людях? Многих ли женщин они считали симпатичными, особенно если этим женщина было за 50, и если они были толстые или шумные?
-Он должен вас обожать.
-Он должен быть умнее вас. По крайней мере, не глупее.
-У него должен быть больший размер ноги, и он должен быть более волосатым, чем вы.
-Он должен уметь рассмешить вас в любой ситуации. Даже если вы приехали в аэропорт и обнаружили, что он забыл дома паспорт.
-Он должен вам безумно нравиться.
 
Если вы не можете поставить «галочку» против всех этих пунктов, то вам есть о чем призадуматься. И всерьез.

Психология мужчины в 40 лет. Как строят отношения 40-летние мужчины


Сорокалетний мужчина — взрослый, зрелый, состоявшийся человек. Он имеет собственную точку зрения и может отстоять ее перед окружающими. Чаще всего он уже был женат, и, возможно, имеет детей от предыдущих браков. К построению новых отношений относится очень осторожно. Обжегшийся раз, а то и два, и три, он предпочитает узнать партнершу получше, прежде чем создавать серьезные отношения.

Психология мужчины в 40.
     Сорокалетние мужчина чаще всего уже имеют стабильных доход и собственное жилье. Им не нужно задумывается о том, как заработать денег, чтобы купить очередную машину или недвижимость. Эти проблемы волнуют в основном более молодых представителей сильного пола. А перешагнувшие сорокалетний рубеж в это плане вполне уверены в себе. Поэтому они часто задумываются о создании если не семьи, то достаточно крепкой пары.
     Мужчины среднего возраста точно знают, какая девушка им нужна. За время прожитых лет у них было много отношений, возможно даже не слишком счастливые браки. Из всего этого они вынесли огромный опыт и сделали выводы. Они никогда не бросаются в чувства с головой, как это бывает у молодых мужчин. Прежде, чем создать отношения, они предпочитают узнать девушку получше. Просто повстречаться с ней, пообщаться, понять, насколько ему комфортно с этим человеком.
     Как это ни удивительно, но многие сорокалетние мужчины ищут вторую половину на сайтах знакомств. Это объясняется тем, что у них просто нет времени и желания ходить в клубы, рестораны, на дискотеки, где можно встретить будущую партнершу. А интернет всегда под рукой. Можно написать понравившейся девушке, пригласить на ни к чему не обязывающее свидание, приятно провести время, а потом, если молодая женщина не прошла кастинг, просто пропасть и не отвечать на сообщения. 
     Если девушка понравилась, то зрелый мужчина сделает все, чтобы завоевать ее. В его арсенале гораздо больше средств для этого, чем у наивного студента. Он пустит в ход все уловки, которые не раз выручали его в течение жизни. Будет делать подарки, рассказывать увлекательные истории. И девушка, конечно, поддастся на обаяние зрелого, уверенного в себе человека.
Как мужчины в 40 строят отношения.

     Зрелые мужчины обычно строят отношения двух вариантов. Первые — когда он хочет найти супругу и завести детей. В этом случае, встретив подходящую девушку, мужчина не теряет времени. Убедившись, что это именно та женщина, которую он представлял себе в качестве жены, он всячески очаровывает ее и через довольно короткое время предлагает руку и сердце.
     Второй вариант — когда мужчина закоренелый холостяк и не стремится к браку. В этом случае он, наоборот, предпочитает легкие, ни к чему не обязывающие отношения, редкие встречи, иногда совместные путешествия. Скорее всего, такой представитель сильного пола уже вряд ли когда-то свяжет свою жизнь с одной постоянной партнершей. И ждать от него предложения точно не стоит.

Инструкция по выживанию для женщин старше 40 лет

   В программе новый проект – правила выживания для женщин старше 40 лет. В этом возрасте у женщины пропадает гибкость. Даже простые наклоны становятся проблемой. А одна из первых жалоб – это боль в икроножных мышцах.



    Если человек жалуется на боль в икроножных мышцах при недолгой ходьбе – это говорит о наличии атеросклеротических бляшек в артериальных сосудах ног, которые затрудняют кровоток артериальной крови. Возникает гипоксия – снижение кислорода, потребляемого мышцами и, как следствие – возникает боль в ногах.
   Боль в икроножных мышцах – признак поражения сосудов
   Возраст 40+ – это время, когда начинает откладываться холестерин. Такая тенденция должна насторожить женщину. Потому что атеросклеротические бляшки могут образовываться и в сердце, и в мозге, и появляется опасность инфаркта и инсульта. Вообще женщины в 5 раз реже страдают этими проблемами, потому что их защищают женские половые гормоны. Их называют эстрогены, и есть даже такой термин – эстрогеновая защита. Но после 40 лет эстрогенов в организме вырабатывается меньше, и в этом возрасте женщина по степени риска приближается к мужчине.
   Обязательно после 40 лет женщина должна посещать ультразвуковые обследования и проверять свои сосуды – сосуды сонной артерии, бедренных артерий, артерий мозга. Необходимо убедиться, что атеросклеротические бляшки не перекрыли сосуды.
   Когда нарушен артериальный кровоток конечностей, то страдают их периферические отделы – стопа и пальцы, могут возникать трещины и язвочки, которые потом очень сложно лечить. Поэтому за ногами нужно следить – делать ванночки и обрабатывать кремом.
   Нужно обязательно иметь тонометр, чтобы измерять давление и прибор, чтобы в домашних условиях можно было измерить сахар крови и холестерин. 



Контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина
    В возрасте после 40 обязательно нужно исключить курение, поскольку оно вызывает спазм сосудов, и с большой осторожностью пользоваться препаратами с псевдоэфедрином. Псевдоэфедрин – это препарат, снимающий отек. Точка приложения этих препаратов – это тончайшие капилляры, и это лекарство может спровоцировать стойкий спазм и в сердечной мышце, и в головном мозге, или в сосудах рук или ног.
    Очень часто в этом возрасте возникает боль в коленях и в позвоночнике. В коленях есть прослойка – мениск. Он выполняет амортизирующую роль. С годами эта прослойка истончается и становится неэффективной. И в коленных суставах появляется хруст иболь.
    Кроме мениска у нас в колене есть внутрисуставная жидкость, которая не дает косточкам, грубо говоря, стучать друг о друга. В межпозвоночных дисках происходит то же самое. С возрастом и эти прослойки исчезают.
    В норме поверхность косточек, формирующих коленный сустав, идеально гладкая. С годами там начинает развиваться воспаление. Поэтому возникают боли в суставах.
    Точно так же страдает позвоночник. Межпозвоночные диски становятся хрупкими. Там возникают самые разные дистрофические изменения, и согнуться, как вы хотите, становится невозможно.
    Но ситуация не безнадежна. Женщинам после 40 в диету рекомендуется включать такие продукты, как брокколи и имбирь. Эти продукты содержат в своем составе вещества, которые обладают ярковыраженным противовоспалительным действием. Их постоянное употребление снижает воспаление.
    С помощью обыкновенного вантуза можно делать массаж коленных суставов. Вакуумное присасывание минут на 5 вызовет приток крови к коленному суставу. Стимуляция глубоких обменных процессов, когда вакуумом вызывается приток крови, допустима и полезна.
     Но, если у вас хрустят и болят кости, нужно обязательно сходить к врачу.
     В этом возрасте очень часто болят стопы. Появляются косточки на ногах. Это не наросты, а изменения конфигурации суставов вследствие неправильно расположения костей стопы. Это мешает носить обувь привычных моделей и фасонов.



При деформации стопы носить обувь с широким мыском
    Если продолжать носить узкую обувь, то будет отекать нога и возникать ишемия – недостаток кровотока. Кроме того, будут деформироваться суставы, возникать пяточные шпоры, и стопа будет расплющиваться. Поэтому нужно заниматься подбором обуви специально.
   При возникновении перечисленных проблем полезно вечером походить по массажному коврику для улучшения кровотока. Хорошо также вечером сделать ванночку для ног.



Пользоваться массажным ковриком для ног
   Некоторые женщины скрывают свой возраст, но разумные женщины скрывают последствия своего возраста.

ДЕВЯТЬ УРОКОВ ЖИЗНИ ОТ КОНФУЦИЯ

1. Просто продолжайте идти.
«Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь». Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.
2. Ваши друзья имеют значение
«Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих». Ваши друзья представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце!
 3. За хорошее нужно платить
«Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни. Всего хорошего трудно добиться, и намного легче получить что-то плохое». Это многое объясняет. Легче ненавидеть, легче проявлять негатив, легче оправдываться. Любовь, прощение и великодушие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий.
 4. Сначала подготовьте свои инструменты
«Жизненные ожидания зависят от усердия и старательности. Механик, который хочет усовершенствовать свою работу сначала должен подготовить свои инструменты». Конфуций говорил: «Успех зависит от предварительной подготовки, и без такой подготовки обязательно случится неудача». Чем бы вы ни занимались в жизни, если вы хотите добиться успеха, то сначала Вы должны подготовиться. Даже самая большая неудача может ускорить путь к успеху.
 5. Ничего плохого в том, что вы ошиблись
Нет ничего плохого в том, что вы ошиблись, если вы не будете продолжать помнить об этом. Не переживайте по пустякам. Совершение ошибки это не великое преступление. Не позволяйте ошибкам портить ваш день. Не позволяйте негативу занимать ваши мысли. Нет ничего плохого в совершении ошибки! Празднуйте свои ошибки!
 6. Обращайте внимание на последствия
«Когда ты разгневан, думай о последствиях». Соломон говорил: «Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города». Всегда помните, что нужно сохранять самообладание, и думайте о последствиях.
 7. Вносите коррективы
«Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте действия». Если ваши цели не кажутся выполнимыми в этом году, то сейчас самое хорошее время, чтобы согласовать свой план по их достижению. Не воспринимайте неудачу, как вариант, настройте свои паруса успеха и плавно двигайтесь к своей цели.
 8. Вы можете учиться у каждого
«Если я иду с двумя другими людьми, то каждый из них будет выступать в роли моего учителя. Я буду подражать хорошим чертам одного из них, и исправлять в себе минусы другого». Вы можете и должны извлекать уроки от каждого, будь то жулик или святой. Каждая жизнь – это история, наполненная уроками, созревшими для сбора. Например, можно взять что-то хорошее и полезное для себя из 7 уроков жизни Уилл Смита или черпать знания из 10 золотых уроков Эйнштейна.
 9. Все или ничего
«Чем бы Вы ни занимались в жизни, делайте это всем своим сердцем». Что бы вы ни делали, делайте это с полной отдачей или не делайте вовсе. Чтобы добиться успеха в жизни от вас потребуется дать все самое лучшее, на что вы только способны, и тогда вы будете жить без сожалений.
 
 

Жизнь после сорока....


                   
Помните эту знаменитую фразу из  кинофильма «Москва слезам не верит»? И в самом деле, сейчас ведь не средневековье, и 40 – не глубокая старость, а наоборот, активный и динамичный возраст. Жаль только, что общество активно навязывает нам ненужные стереотипы, связанные с прожитыми годами.

        Обратите внимание: главные герои большинства современных сериалов и популярных романов – молодые красавицы и красавцы, успешные и сексапильные до неприличия. С обложек журналов на нас смотрят исключительно молодые модели, подавляющее большинство телеведущих тоже блистают молодостью со всеми ее атрибутами.
        И многие женщины и мужчины «за 30»  отправляют себя «на полку истории», полагая, что весь мир принадлежит исключительно юным и молодым. Именно отсюда и «растут» многочисленные проблемы, которые в конечном итоге могут привести к депрессиям, болезням и одиночеству. Но ведь годы – как дожди: идут-идут, да и проходят. На смену юности приходит молодость, затем зрелость и старость. Таково нормальное естественное течение жизни, и глупо было бы это отрицать, согласитесь. Поэтому не стоит зацикливаться на дате рождения, ваш возраст – это, прежде всего, ваше самоощущение и самовосприятие.
        Чтобы прояснить картину вашей самооценки, я попрошу вас ЧЕСТНО ответить на несколько вопросов. Варианты ответов «да» или «нет». Готовы? Тогда вперед!
  1. Любите ли вы смотреть на свое отражение в витринах магазинов, окнах проезжающего транспорта и прочих отражающих поверхностях, когда идете по улице?

  2. Можете ли вы НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ назвать пять своих самых сильных качеств (деловых или человеческих)?
  3. Верно ли утверждение, что вы – лучший друг для себя самой (самого)?
  4. Позволяли ли вы себе приобретение личного характера (не для семьи, дома, близких, а именно ДЛЯ СЕБЯ) за последний месяц? Речь здесь идет не о необходимых покупках, а о чем-то неординарном, но очень вами желаемом, — скажем, языковых курсах, японском фарфоре или игольнице ручной работы.
  5. Вы себя любите? (Не тЕрпите, не мИритесь, а именно ЛЮБИТЕ)!

         Подведем первые итоги. Помните, в фильме «Принцесса цирка» импресарио поучал молоденькую гимнастку: «Нет» – это мужское слово, женщина должна говорить «да»! Так вот, именно количество ваших положительных ответов мы и будем сейчас оценивать и анализировать.
                      5 ответов «да»: Отличный результат! Похоже, вы вполне собой довольны. Вам нравится ваша внешность, вы знаете свои «плюсы», умеете радоваться общению с собой и время от времени балуете себя, любимую (любимого). Продолжайте в том же духе, вы на верном пути!
                     4 ответа «да»: В целом неплохо, но есть о чем задуматься. Например, вопрос 1 характеризует ваше отношение к собственной внешности, и, если вы ответили на него отрицательно, скорее всего, именно над этим нужно поработать, чтобы чувствовать себя гармонично.
                     3 ответа «да»: Пациент скорее жив, чем мертв. В том смысле, что этот показатель не смертелен, но выглядит достаточно угрожающе. Обратите внимание на номера вопросов, на которые вы ответили отрицательно. Если это 1 и 4, например, то справиться с этим — дело техники, а вот если это 2 и 5, то стоит серьезно задуматься над причинами такой низкой самооценки и срочно ее исправить.
                     2 ответа «да»: Сейчас же звоните друзьям, сделайте новую стрижку, купите себе собаку, начните ремонт, сделайте то, что так долго откладывали в долгий ящик и не позволяли себе – короче, начинайте срочно менять свою жизнь и свое отношение к себе!!!
                    1 ответ «да»: Знаете, похоже, вам нужна помощь со стороны. Обратитесь к специалисту, который поможет вам разобраться в сложившейся ситуации и выйти из нее с наименьшими потерями. Думаю, вы или находитесь в состоянии депрессии, или вот-вот в него погрузитесь. Поэтому не медлите, это действительно очень важно!
                     0 ответов «да»: Вы еще живы? Странно. Разве же можно так к себе относиться?! Вам тоже не обойтись своими силами. Постарайтесь понять, что просить о помощи НЕ СТЫДНО, стыдно настолько себя не любить и не уважать. Все поправимо, правда! Просто обратите на себя внимание. Потому что вы его достойны, как и многого другого, чем вы себя так несправедливо обделяли до последнего времени!
 

Знаете, жизнь очень отличается от глянцевых обложек, телевизионных программ и страниц романов. А главное отличие состоит в том, что ЖИЗНЬ – ЛУЧШЕ!!! Поэтому оставьте юным героям кем-то написанные для них готовые сценарии, и живите так, как нравится ВАМ
.
 
        Потому что в 40 лет жизнь только начинается. Я это точно знаю. А вы как думаете?

После 40 жизнь только начинается

     Психологи уверяют нас, что именно в этом возрасте наступает самый лучший возраст для женщин. Тут дело в том, что к этому периоду дети уже вырастают и зачастую начинают жить самостоятельной жизнью. Именно в это время у женщины появляется возможность полностью раскрыться. Да, конечно, в эту пору начинают происходить гормональные перестройки организма. Но, это вовсе не означает, что старость уже близко. Помните героиню фильма “Москва слезам не верит”, которая произнесла мудрую фразу: “В 40 лет жизнь только начинается”?
      Для того, чтобы и в 40, и в 50 жить полноценной жизнью, можно придерживаться следующих советов: 
Поддерживайте постоянный вес тела. Как резкое увеличение веса, так и резкое похудение приведут к нежелательным последствиям со стороны кожи и сердечно-сосудистой системы.
      Перейдите на правильное питание и здоровый образ жизни. Сейчас самое время пересмотреть свои привычки, от каких-то отказаться, какие-то привить. Помогите своему телу оставаться молодым и здоровым.
Начните более интенсивно заботиться о коже. Помимо домашнего ухода, желательно посещать хотя бы раз в месяц косметолога. Он также может порекомендовать вам какие-нибудь омолаживающие процедуры.
      Стоит пересмотреть свой гардероб, обновить и освежить его. Пора расстаться со старыми вещами и купить модные и соответствующие вашему размеру. Любите себя, покупайте качественные и дорогие вещи, чтобы вы сами были довольны собой.
      Возможно, стоит сменить прически да и образ в целом. Найдите хорошего стилиста, он подскажет, как вам измениться в лучшую сторону.
      Так как уровень гормонов у женщин в этом возрасте снижается потихоньку, то можно обратиться к врачу для подбора гормональной терапии. Но, это только при отсутствии противопоказаний.
      Путешествуйте. У вас сейчас есть и деньги, и время, и дети выросли. Вы вполне можете себе позволить 1-2 раза в год ездить туда, где никогда раньше не были. Хватит на себе экономить.
                    
    Займитесь танцами. Это прекрасный способ поддерживать вес в норме, укрепить мышечный и вестибулярный аппарат, а также это масса положительных эмоций и новые знакомства, которых так не хватает женщинам в этом возрасте.     Самое главное – движение. Чем больше вы будете двигаться, тем дольше вы будете оставаться энергичными и трудоспособными. При сидячей работе старайтесь подвигаться, используя малейшие возможности. 
                   
     Многие женщины в этом возрасте снова выходят замуж и даже рожают детей. Любовь это лучшее лекарство от старости и уныния. Влюбляйтесь, любите и будьте счастливы. Вам это к лицу.
                                               
                              Наслаждайтесь жизнью в любом возрасте! 

Сексуальность женщин после сорока....

        Считается, что повышенной сексуальностью отличается лишь молодость. Это правда. Природу не обмануть. Для этого самого репродуктивного периода жизни она «придумала» не просто сексуальность, а гиперсексуальность – гормональный взрыв, активное, непреодолимое влечение к противоположному полу. И все только для продолжения рода в самом благоприятном возрасте.
 
Но сексологи знают, что сексуальное влечение женщин не стабильно в разные периоды жизни: иногда сильнее, в другие заметно снижается. Это мнение специалистов разрушает миф, что секс – привилегия молодости.
                Основная роль в уменьшении или усилении сексуального влечения принадлежит гормонам: эстрогену и тестостерону, а также наследственности, физиологическим процессам и психологической готовности.
               Этот сплав физиологических и психологических факторов формирует определенные закономерности. Например, «20 лет» психологи называют возрастом тревог и сомнений в своих сексуальных способностях. Тридцатилетняя женщина находится в периоде сексуального расцвета и вполне осведомлена о своих потребностях в сексе. Уменьшить влечение к нему могут лишь рождение ребенка, трудности и проблемы с карьерой – усталость и стрессы.
                          ЗДОРОВЬЕ ИЛИ СКОЛЬКО СЕКСА НУЖНО ЖЕНЩИНЕ
            Для женщин после 40 секс также необходим, как и раньше, в 20, 30 или 35 лет. С возрастом он может стать важнейшим аспектом жизни, даже если в юности женщина не отличалась сексуальной активностью. Объясняется это серьезными физиологическими изменениями в организме. Идет подготовка к менопаузе. В связи с этим именно в данный период женщина может испытывать сильное сексуальное влечение, несмотря на снижение уровня гормонов, отвечающих за возбуждение.
           Многие женщины, посвятившие молодость заботам о детях, стремлению к финансовому благополучию, с возрастом начинают уделять все больше внимания себе, ну, и своим потребностям. А секс после 40 для них становится одним из важных способов самовыражения, и они смело экспериментируют. Многие опросы подтверждают, что после 40 секс может быть не менее великолепным, чем в молодости. В этом нет никакой тайны, просто зрелая женщина отлично знает, что ей нужно в постели и для получения желаемого не стесняется в выборе средств. Если постоянный секс присутствует в данном возрасте, женщина становится счастливее и меньше болеет. Он имеет благотворное влияние абсолютно на все жизненные аспекты, в том числе и на самооценку. Ведь другие формы самореализации (общение, творчество, труд и др.) зависят и от того, какую ценность придают партнеры интимной стороне своей жизни.
          У женщин отсутствие налаженной половой жизни, а также оргазма нередко ведет к возникновению застойных явлений в области малого таза. Они вызывают воспалительные процессы в яйцеводах, придатках или слизистой оболочке матки. Отсутствие регулярной половой жизни часто приводит к таким заболеваниям, как нарушение менструального цикла, опухоль молочной железы, фиброма матки. Если нет секса, а женщина нуждается в таких отношениях, срабатывает заместительный механизм – сублимация. Женщина может уйти в «бытовуху», в заботы о детях и внуках и ее сексуальные инстинкты могут совсем ослабнуть, что не будет помехой для развития названных болезней, также возможны и психологические расстройства.
        Многие женщины считают, что с возрастом секс становится только лучше, будто хорошее вино. Рецепт «вина» прост – умение вносить в привычные сексуальные ритуалы разнообразие и повышенное внимание к партнеру. Ко многим это приходит с возрастом. Женщины после 40 особенно ценят взаимопонимание, предпочитая опытных партнеров. Они испытывают яркие ощущения, подтверждая всем известную фразу, что в 40 лет жизнь только начинается.